ダイエットのために冷凍弁当を利用する

さて、BMI29になってしまったので真剣にダイエットを考える。
出した結論は、冷凍弁当を頼むというものだ。
帰ってきてから、スーパーへ行ったり総菜屋で買ったりすると、それだけで疲れるからいっそ冷凍弁当にした方がいい。
冷凍弁当の多くは、コンビニ弁当よりもカロリーが少なく栄養バランスも良い。冷凍したまま運んできてくれて、食べる直前に温めるから、味の劣化も少ない。
値段的には、一食当たり高いなと思わないでもないが、スーパーへ行くとついでに余計なものまで買ってしまったりして、結局高くつくから
しょうがないかもしれない。
というわけで、冷凍弁当について調べてみた。
アマゾンでも7食3980円で冷凍弁当を扱っている。

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いいのは、冷凍のままヤマトのクール宅急便で届くのだが、送料もふくまれていること。
一食600円以下ということになる。ただしご飯はついてない。おかずのみだ。
ご飯は週末に炊いて冷凍しておいて、汁物はインスタントを利用する。
食べてみると、噛み応えのあるおかずもある。市販の弁当より、健康に配慮されている。
野菜も多くて、バランスにすぐれている。
栄養士さんがいるらしく、これを食べていれば健康上問題ないだろう。
量的には、ちょっと足りないかなと思うので、カット野菜を買って前菜として食べればいいだろう。
しばらく、これで続けてみて、真剣に体重を減らす予定。