「押し麦」生活 健康的な食生活を目指して、「押し麦」生活をすることにした。 白米じゃなくて、押し麦を食べるということ。 玄米も試したんだけど、押し麦の方が食物繊維豊富だし、玄米は半日、水に漬けてから炊かなければいけないのがネックだった。 (func…

一人暮らしOLしてます。 これまでは、仕事帰りにスーパーや総菜屋さんに寄っておかずを買ってきて夕食にしてました。最近移行しているのが、冷凍弁当を使うということです。 7食4300円位（一食600円ちょっと）からあります。おかずのみです。だから、ごはん…

さて、BMI29になってしまったので真剣にダイエットを考える。出した結論は、冷凍弁当を頼むというものだ。帰ってきてから、スーパーへ行ったり総菜屋で買ったりすると、それだけで疲れるからいっそ冷凍弁当にした方がいい。冷凍弁当の多くは、コンビニ弁当よ…

腎臓病ステージ４の母のために、冷凍弁当を模索する日々。 冷凍弁当のいいところは、味がいいところ。専用キッチンで作られ、すぐ冷凍して、冷凍宅配のまま運ばれてくるから、味が落ちない。毎食、宅配してくれるサービスもあるが、温めたのを宅配して、それ…